Czy warto stosować suplementy zwiększające odporność?
Zarówno jesień, jak i wiosna to pory, kiedy najłatwiej jest złapać przeziębienie lub nawet grypę. Zmieniająca się pogoda z zimnej lub gorącej na umiarkowaną, to często wahania ciśnienia, deszcze i nieprzyjemny wiatr, a to dopiero początek. Wszystko to działa wyjątkowo źle na nasz organizm, dlatego też odporność w tych sezonach jest znacznie niższa. Czy to znaczy, że należy brać suplementy zwiększające odporność? Tak, suplementy dla zwiększenia odporności niejednokrotnie są w stanie uzupełnić naszą dietę i tryb życia o składniki, które niekoniecznie są dla nas dostępne w codziennym jadłospisie. Oczywiście samej diety jako takiej nie zastępują. Wręcz przeciwnie, to na nią powinniśmy postawić jako pierwszą, a oprócz tego przy wyjątkowo zmniejszonej odporności zawsze należy skonsultować się z lekarzem i poprosić o skierowanie na odpowiednie badania.
Jak działają suplementy zwiększające odporność?
Chcąc podreperować swoją odporności i ogółem zdrowie warto jest po prostu dostarczać organizmowi odpowiednich składników odżywczych. Niestety przez niektóre problemy wynikające z naszych warunków kulturowych, dostępności niektórych produktów, jak i możliwości, jakie mamy w dzisiejszym świece dotyczących trybu życia, nie jesteśmy zadbać o to kompleksowo bez suplementacji. Wiąże się to z jedzeniem, które trafia do nas już przetworzone, zanieczyszczeniami niepozwalającymi na odpowiednie dozy tlenu czy witaminy D i wieloma innymi składowymi, które ostatecznie nie pozwalają na utrzymanie wysokiej odporności każdego dnia. Suplementy zwiększające odporność to głównie produkty zawierające te witaminy, pierwiastki i minerały które są nam potrzebne w dzisiejszym świecie, a których w populacji jest duży niedobór.
Jakie suplementy zwiększające odporność?
Jak zostało wspomniane wcześniej, żeby nie złapać takich dolegliwości jak na przykład przeziębienie, suplementy diety powinny być stosowane głównie podczas zmian pór roku, kiedy to pojawiają się czynniki silnie narażające nas na przegrzanie lub zmarznięcie. Ponadto pamiętajmy, że suplementy zwiększające odporność to nie tylko zapobieganie najpopularniejszym chorobom, ale też ogólne wzmocnienie organizmu. Najczęstszymi witaminami suplementowanymi przez wszystkie grupy wiekowe są: magnez, witamina C, witaminy z grupy B, witamina D lub zestawy A i E. Składniki te mają olbrzymi potencjał, jednak niekoniecznie nasz organizm jest w stanie przyswoić je w pełni w czystej formie. Dobre suplementy diety na odporność to często ekstrakty naturalnego pochodzenia, które dostarczają tych witamin i składników w niesyntetycznej formie, którą o wiele lepiej wchłania ludzki organizm.
